Somos Lo que Comemos

SOMOS LO QUE COMEMOS

El aparato digestivo o sistema gastrointestinal tie-ne como principal función recibir y transformar el alimento que nuestro cuerpo requiere para
estar bien. Este sistema empieza en la boca, sigue por la faringe, luego el esófago, estómago, intestino delgado, in-testino grueso y llega hasta el recto. A lo largo de todo el trayecto, nuestro aparato digestivo cumple diversas fun-ciones con el apoyo de las glándulas salivales, el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, órganos que le ayudan a transformar los alimentos para que nuestro organismo los pueda absorber y utilizar para nutrirse.
A continuación, unos consejos para que vigiles y desarrolles una dieta balanceada para su correcto funcionamiento. Recuerda que a todo se añade la importancia de consumir agua diariamente y en cantidad suficiente

1 Duerme
y descansa lo suficiente
Mimis

2 Muevete
y haz ejercicio, disfruta cada movimiento de tu cuerpo
Magnus

3 Toma al menos un litro de agua diariamente
además de los líquidos que usas para tomar producto
Agua Blu

4 Debes comer sanamente
tres veces al día e incluir alguna colación o refrigerio
a media mañana y a media tarde
Magic Siluet

5 Espera al menos una hora para
ir a dormir despues de ingerir alimentos, para que tu organismo los digiera bien; no te vayas a dormir justo despues de haber comido
Ego Frutas

6 Suplementa diariamente lo que a tu cuerpo lo que le haga falta;

escúchalo, tiene mucho que decirte, esto te llevará a entenderlo y a hacerte responsable de lo que consumes
OmniPlus

Sigues estos concejos para mantener de manera adecuada tu sistema gastrointestinal; siguelos y viviras los resultados